Em direção àquele maravilhoso ponto de mergulho que você esperou tanto tempo para conhecer. O mar está calmo, de almirante e o dia ensolarado, a visibilidade, fantástica, tudo perfeito. Bem, quase perfeito, você está enjoado, começa a vomitar, as pessoas insistem para que você caia na água e mergulhe, e agora você vomita, até na água. A única coisa que lhe vem à cabeça é “me deixem em paz”.

Tenho certeza que o cenário descrito é familiar ao leitor, seja como vítima ou observador. Estragando o mergulho de muitos de nós, o enjôo de embarcações ou de movimento (marear), é tão antigo quanto à ida do homem ao mar. Como antigas são algumas dicas para a sua prevenção.

Em primeiro lugar é importante discutir o que faz as pessoas mareaem. Ao contrário do que muita gente pensa, este tipo de enjôo se origina numa porção do nosso ouvido interno, o labirinto e não no nosso estômago. Junto com outros componentes do nosso sistema sensorial, como a visão e o tato,  o labirinto é um dos responsáveis pelo nosso equilíbrio. O labirinto é uma estrutura espiralada, preenchida com líquido. Dentro desta estrutura existem pequenos cílios, que são estimulados pela movimentação deste líquido, quando nos mexemos. Assim controlamos nosso equilíbrio. O labirinto é sensível a qualquer tipo de movimento. Existem pessoas com labirinto muito sensível, que chegam a marear em carros, em estradas com curvas, outras com labirinto medianamente sensível, que enjoam com movimentos importantes e outras com labirinto muito pouco sensível. Podemos dizer que qualquer pessoa pode vir a marear um dado dia, num dado mar.

Deixando um pouco de balela, você provavelmente já se enquadrou numa destas categorias e quer saber como prevenir esta situação desconfortável. Muito fácil, não saia de barco!!! Não gostou, nem eu. Então vamos para outras maneiras menos radicais. O que já sabemos é que devemos evitar excessos na véspera da saída de barco. Não ingerir bebidas alcólicas, não comer alimentos de digestão trabalhosa, estar adequadamente descansado, etc... Nem sempre é possível cumprir tudo isto, e mesmo que cumpra, você pode ainda enjoar.

Então para quem enjoa muito, algumas sugestões. Usar medicações que deprimam o labirinto, devendo ser iniciadas pelo menos 6 horas antes da saída de barco e mantidas a intervalos regulares, conforme a prescrição. Dramin, Dramamine e outras estão entre as medicações a serem usadas. Existiam os adesivos de escopolamina, não disponíveis no mercado nacional, colocados atrás do ouvido. A medicação era absorvida pela pele e caia na circulação, agindo algum tempo depois. Funcionavam especialmente para quem já estava mareado, e não pudesse tomar comprimido via oral. Em função dos seus efeitos colaterais, foram retirados do mercado. Outros depressores labirínticos mais fortes podem ser usados, mediante prescrição médica.

Durante a viagem, você pode tomar algumas precauções, como ficar em área ventilada do barco, longe do cheiro do motor, evitar ler ou fazer outras tarefas com o barco em movimento, olhar fixamente para o horizonte. Enfim tudo isso ajuda a prevenir o enjôo. Quanto à alimentação na embarcação, evitar volumes excessivos e alimentos fermentativos.

Uma vez enjoado, não force o vômito, pois isto não irá melhorar a situação. Ao contrário, poderá causar uma irritação do estômago, piorando todo o quadro. Ajuda passar uma água fria na nuca da vítima. Ir para a água pode ajudar ou não, mas se você já está vomitando o melhor é não mergulhar. Muitas vezes o mar está batido, e a vítima fica se segurando ao cabo da âncora, o que não melhora em nada a situação. Caso você já esteja mergulhando e vier a vontade de vomitar, afaste o regulador para o lado mas não o abandone e evite vomitar dentro do mesmo, pois os resíduos do vômito podem causar vazamentos no segundo estágio.

Enfim parece fácil lidar com o mareio, mas na realidade a coisa é mais complicada, especialmente para quem está mareado. Um conselho aos parceiros de mergulho: não subestime, nem faça gozações com pessoas mareadas. Ao contrário, trate de ajudar e lembre-se, não há labirinto insensível e um dado dia, num dado mar, você poderá precisar de ajuda.

E para aqueles que adoram o mergulho, mas mareiam sempre, existe a possibilidade do mergulho em cavernas, uma das atividades que mais aprecio, hehehehe

Bons mergulhos