Medos
Você nos contou seus piores medos, agora nós lhe contamos como vence-los... Texto por Jon Francis
Tradução : Dr. Aloysio Nóbrega da MottaMedo Nunca Mais
É natural estar assustado no princípio, mas estatísticas mostram mergulho de scuba não é particularmente perigoso. The Diving Equipment & Marketing Association, um grupo de comércio, estimava que existem 2.4 milhões de mergulhadores ativos e 17 milhões de mergulhos são feitos nos E.U.A. por ano. O DAN, a organização de segurança principal para mergulhadores, relatou somente 85 fatalidades em 1996, e quase 20 por cento desses eram e mergulhos técnicos. Faças as contas....
A maioria de nós acha que com o aumento de nossa habilidade para lidar com riscos, diminuem os nossos receios. Os riscos de scuba, quando real, pode ser reduzido significativamente dependendo do que você faz para sua própria segurança. Por exemplo, olhe para os 10 receios mais comuns dos novos mergulhadores de scuba.
1. Eu não serei capaz de respirar!
É compreensível se você desconfia seu regulador de scuba que é um dispositivo misterioso do qual dependemos tanto. Mas o fracasso mecânico de seu equipamento de respiração é altamente improvável. Um regulador é simples, robusto e projetado de forma que se falhar, oferecer mais ar do que você precisa, não menos.
Ainda, baseado no princípio de que qualquer coisa pode acontecer, você terá o equipamento de respiração redundante, e também terá o seu dupla . Você deve ter um " octopus " o segundo estágio extra do seu regulador. Muitos mergulhadores também levam um equipamento completamente redundante um sistema de ar com seu próprio regulador, como o Spare Air e o Pony Bottle de reserva. A chance de tudo isto falhar junto é infinitesimal.
Ainda, emergências de de pouco ar acontecem. Freqüentemente, o mergulhador simplesmente falha em monitorar a medida de pressão de seu cilindro e gasta o ar em excesso. É igual ficar parado em uma auto estrada por falta de combustível devido à você não ter olhando quanto tinha antes...
De fato, é bem difícil de faltar ar até mesmo se você não monitorar o manômetro. Quando você respira, pressão de tanque se cai continua e lentamente. Quando a pressão se põe mais baixa, sua provisão de ar não pára de repente. Ao invés, você acha você tem que aspirar mais forte e mais forte - que o adverte de seu pouco gas e que voce deverá subir ou passar para um outra fonte de ar.... Isto em equipamentos não balanceados....
OK, mas se - de alguma maneira - todo seu sistema de ar parar de repente?
Se você está mais fundo que aproximadamente 60 pés, você tem bastante ar quase certamente em seu corpo para alcançar a superfície seguramente. Como você ascende, pressão de água em seu corpo diminui e permite ao ar de seus pulmões se expandir e se tornar melhor respirável. Você deverá exalar todo o tempo da subida com suavidade para cima, manter suas vias aéreas abertas para eliminar também o gas carbônico que fazem seus pulmões queimar, para quando você alcançar a superfície você ainda terá mais ar.
Se a linha de fundo em que você está fica em ou acima de 60 pés e fica fora de cavernas e naufrágios - boa noticia para todos os novos mergulhadores - não há nenhuma razão para ter medo de faltar ar debaixo da água.
O que fazer:
Leve sistemas respiratórios redundantes e que saiba usar.
Faça manutenção de seu equipamento regularmente.
Mergulhe sempre com um dupla.
Monitore seu console de medidas.
Fique à 60 pés até que você se sinta confortável indo mais fundo.
2. Eu terei Doença descompressiva (BENDS)!
Bends é a doença descompressiva mais associada com o mergulho na cabeça do povo em geral, mas de fato é quase completamente evitável. Mergulhadores adquirem freqüentemente " Bends " por ir muito fundo e subindo muito depressa; com as diminuições de pressão, o nitrogênio dissolvido no sangue volta gas e forma bolhas no corpo. Não é um risco sério se você ficar acima de 60 pés ou, quando você for mais fundo, você seguir o perfil de mergulho ditado por suas tabelas ou seu computador. Uma parada de segurança de três minutos a 15 pés é um modo precaução para diminuir o seu nitrogênio. Casos imprevistos de "Bends" ocorrem raramente, acontecem mas a doença é normalmente é tratável.
Uma embolia de ar é outro tipo de doença de descompressão que é mais perigosa porque pode afetar que você igualmente em um breve mergulho raso. É, basicamente, um dano pulmonar causado por uma excesso de expansão do órgão levando à sua ruptura, causado principalmente por se prender a respiração quando voltamos à superficie. Novamente a prevenção está completamente em suas mãos: Tudo que voce tem que fazer para evitar uma embolia e se manter saudável é respirar normalmente na subida.
O que fazer:
Ascenda lentamente e respire continuamente.
Faça uma parada de segurança de três-minutos a 15 pés.
Fique bem dentro dos limites das tabelas de mergulho ou computadores.
Fique acima de 60 pés até que você se sinta ida confortável para ir mais fundo.
3. Peixes vão me devorar...!
É verdade que quando você está mergulhando, você está brincando sobre a mesa de jantar de alguém...Gostaria de ser servido como um assado? Certamente não. De fato, a maioria dos peixes o ignoram ou fogem de você.. A maioria das criaturas, excluindo os humanos, tem dietas muito específicas e dificilmente comem o que não estão acostumados.
Então há o tubarão. Alguns tubarões foram conhecidos para fazer ataques a humanos sem provocação. Até mesmo aqui, há evidência que o tubarão se confundiu atacando um humano ao invés de sua comida regular, um pingüim ou leão de mar. Por exemplo, os surfistas e nadadores estão estatisticamente a maior risco que os mergulhadores de scuba, talvez porque a silhueta escura deles contra a superfície lhes faz assemelhar a estes animais.
Em todo caso, ataques de tubarão são muito raros. Diz o perito em tubarões Dr. Eugenie Clark, " Dirigir seu carro para trabalhar de manhã é mais perigoso ".
Uma boa indicação da falta de perigo de tubarões pode ser a popularidade de mergulhar intencionalmente com eles. Com ou sem gaiolas protetoras, muitos mergulhadores que melhor querem entender de fato os riscos, buscam encontros com tubarões.
Outros peixes, como barracudas, têm dentes afiados, e muitos peixes têm espinhos afiadas. Quase todos o deixarão em paz se você fizer o mesmo com eles.
O que fazer:
Não faça caça. Se você a fizer, retire peixe ferido imediatamente fora da água.
Se você avista um tubarão, fique calmo. Bater as nadadeiras rapidamente pode se assemelhar aos movimentos de um peixe ferido, ativando um possível ataque.
Não aborreça os tubarões cutucando neles. Você pode ter uma resposta indesejada.
Não entre em lugares onde você não pode enxergar. Por exemplo, moreias se aninham em buracos escuros.
4. Eu Serei Agarrado!
Nada debaixo de água vai te puxar e agarrar você, apesar de ser o que Hollywood lhe ensinou com seus polvos e as lulas gigantes.
É muito mais provável quando você nadar em camas de algas ou perto de linhas de pesca se enroscar nestas coisas. Mais uma vez mais, você tem o controle: não nade para lá e você não ficará emaranhado. Se isto acontecer, você pode quebrar as algas em sua maioria com suas mãos.
Porém, a linha pesqueira é muito mais dura, pode ser difícil de ver e é comum ao redor de locais atraente para os pescadores e mergulhadores, como naufrágios e recifes. Por isso é que você deveria levar uma faca, preferentemente, pelo menos duas, e uma tesoura. Assim como também o deve fazer o seu dupla.
Naufrágios e cavernas poderão prende-lo se desmoronarem de repente. Você nunca deveria entrar em um naufrágio ou uma caverna sem treinamento especial e equipamento.
O que fazer:
Leve várias ferramentas cortantes e as mantenha afiado.
Fique perto de seu dupla.
Fique fora de naufrágios e cavernas até que você seja treinado para eles.
5. Eu Não Poderei Ver!
Nós, os humanos, somos animais principalmente visuais e naturalmente sentimos incômodo quando nossa visão é prejudicada. Algumas pessoas ficam temerosas de olhar por uma máscara para um mundo cujo horizonte está logo ali a 30 pés. Se isso lhe acontece, você pode não gostar de mergulhar.
Porém, não há nenhuma razão para temer a visibilidade limitada. Pouca visibilidade é um fato ocasional da vida de mergulhadores, mas você geralmente vai saber sobre isto antes de você entrar na água. Se isto lhe faz sentir ansioso, aborte o mergulho e espera por um dia melhor..
A visibilidade não piorará de repente excluindo dois casos. A pessoa chutou o lodo do fundo com suas nadadeiras. Normalmente, isto só acontece em cavernas e naufrágios - uma razão porque eles estão fora dos limites dos mergulhadores principiantes. Se isso acontece em local aberto, ascenda lenta e quietamente fora da nuvem.
A outra razão para perda de visão súbita está em inundar ou perder sua máscara. Neste evento, calmamente reponha em seu rosto e deslague. Se você perde sua máscara completamente, você pode ainda fazer um retorno seguro à superfície. Relembre que contanto que você esteja respirando, todos os problemas são passiveis de resolver...
Com um pouco de experiencia, o medo de não poder ver retrocederá ao ponto que você desejará tentar uma das mais bonitas experiencias em mergulho: um mergulho noturno.
O que fazer:
Não combine visibilidade pobre com ondas altas e correnteza.
Avalie seu nível de conforto antes de você deixe a linha de ascensão.
Pratique desalagar sua máscara e até nadar sem ela.
6. Eu me Perderei!
Você não pode ver longe debaixo de água, você não pode gritar para ajuda, você não pode parar em posto para pedir direções.
Por outro lado, você não pode ir muito rápido ou muito longe de seu ponto de partida. Mas se porém você se deslocar para loge, a superfície ainda está justamente acima de você. Você sentirá desorientado provavelmente nos primeiros minutos de seu mergulho, quando você está ajustando a flutuabilidade e ficando confortável com seu equipamento. Mas se durante aquele tempo, você tem um contratempo volte a seu ponto de partida - a linha de ascensão do barco (normalmente, é a linha de âncora).
Quando você alcançar o fundo (ou a profundidade você escolheu para seu mergulho), pare um momento para adquirir sua orientação antes de você deixar a linha. Pistas como o fundo, o ângulo de luz solar e a direção em qual plantas balançam na corrente lhe dão uma sensação de direção.
Quando em dúvida, nade da linha de descida seguindo sua bússula Voltando no curso recíproco (gire o marcador em 180 graus) trará você corrigido ao caminho que percorreu anteriormente. Balizas ultrassonica que podem dirigi-lo à linha até mesmo em escuridão, está disponíve também.
É raro realmente se sentir perdido enquanto debaixo de água. É mais comum com os mergulhadores na superfície e ser surpreendido de que o barco de mergulho está tão longe - ou pouco visivel por ondas ou nevoeiro.
Isso acontece quando os mergulhadores falham em impedir que a correnteza os levem bem longe durante uns 40 minutos de mergulho. Mergulhadores experientes medem a correnteza antes de deixar a linha de ascensão, e nada primeiro contra a corrente de forma que quando eles estão cansados a correnteza lhes ajudará a voltar. Apitos e Flashes lhe ajudam a sinalizar para o barco da superfície.
O que fazer:
Se oriente antes de você deixe a linha de ascensão.
Nade contra a correnteza primeiro.
Use sua bússola.
Se perdido, vá para a superfície.
Leve equipamento de sinalização de superfície.
7. Eu serei Atropelado por um Barco!
Às vezes a parte mais perigosa de um mergulho está em voltar ao " mundo normal ", e ouvir propulsores de barco nos últimos pés de água é um exemplo bom. Quando você faz sua parada de segurança a 15 pés, escute o ruído de motor; se escuta de longe debaixo de água, entretanto é difícil de adivinhar de qual direção está vindo. Quando você primeiro chega a superfície, dê uma olhada ao redor de você. Se voce avistar um barco que vem para você, não tente se desviar dele. Ao invés, mergulhe imediatamente para 15 pés novamente.
O que fazer:
Quando transitando uma área de tráfego de barco - atenção antes de subir à superficie, pare e olhe para cima por exemplo - faça isto 15 pés.
Pare, escute, olhe: Quando ascendendo, pare a 15 pés, escute se há ruído de motor, então dê uma olhada quando você emergir.
Quando em dúvida, mergulhe.
8. Eu Terei que Usar o Banheiro!
E não há nenhum a 50 pés.Certa vez, urinar foi visto como o modo mais rápido para esquentar seu wetsuit, mas um bem ajustado wetsuits que não se alaga facilmente - para não mencionar roupa seca - fez aquela técnica bem sem atrativo como anti-higiênico.
Você pode reduzir o desejo de urinar evitando diuréticos como cafeína antes de você mergulhar. Se desidratar intencionalmente poderiam parecer como uma idéia boa, mas desidratação aumenta a fadiga e o predispõe para náusea de descompressão.
Dependendo de seus ritmos de corpo individual, poderia ajudar começar seu dia cedo assim seu corpo terá uma chance para fazer suas fisiologia interna antes de seu primeiro mergulho.
E tente ficar morno. Um efeito colateral de resposta de seu corpo para resfriado é a produção de urina. Usando um colete coberto debaixo de seu wetsuit podem salva-lo de ter que esvaziar sua bexiga quando você menos quer.
O que fazer:
Evite café, chá, cacau e cola.
Acorde cedo nos dias de mergulho.
Use mais proteção termica de exposição.
9. Eu Ficarei Envergonhado Porque eu sou um Novato!
O medo de ridículo é tão forte que os mergulhadores (e paraquedistas, escaladores, surfistas, e marinheiros) arriscam a propria vida para evitar isto. Freqüentemente acontece quando um mergulhador novo faz dupla com um estranho que parece mais experimentado. O neófito fica incomodado com o plano de mergulho ambicioso do dupla mas amedrontado de admitir isto e ser gozado pelos outros. E uma loucura, mas é tudo muito o humano. Como evitar isto?
Considere uma área de vida onde você é experiente. Provavelmente ao seu modo de ver o ridículo vai ser não o noviço inexperiente mas para o novato que pretende ser um veterano experimentado. Provavelmente você é generoso em ajudar o novato que abertamente pergunta o que é ou como é. É a pretensão que é ridícula, não inexperiência.
Assim você pode prevenir embaraço (e pior) dizendo cinco palavras mágicas: " Eu estou ainda novo nisso ". Precisa coragem para exibir inexperiência em vez de esconder isto, mas se transformará seu dupla de mergulho provavelmente em um tio por um dia bondoso, protetor. Se ele ainda ri de você, ele é um inconseguente e um dupla inseguro. Exija um novo dupla.
O que fazer:
Não finja, seja sempre o que voce é...
Se lembre que os outros mergulhadores no grupo realmente são contadores, balconistas,
programadores de computador, gerentes de pessoal - as pessoas como você,- freqüentemente estão nervosas como você.
DE um Desconto no pre-mergulho a alguem altamente se vangloriando. Poderá estar fingindo isto.
Peça conselhos. Induz o mergulhador mais experiente a exibir o seu conhecimento construtivamente.
10. Eu vou entrar em pânico!
Medo irracional pode subjugar o intelecto e pode deixar algumas pessoas paralisadas, incapazes de tomar a rota de fuga que figura na frente deles.
A melhor prevenção está em treinar. Quando você não só aprendeu a correta resposta para perigo mas praticou e interiorizou-a, esta estará lá quando você precisa dela. Com um curso de ação para seguir será muito mais dificil voce perder seu autocontrole....
Experiencia - simplesmente mergulhando e mergulhando -voce reduz o nível de ansiedade geral isso é natural quando mergulhar ainda é novidade. Quando você percebe você não é impotente, é provável que seus medos diminuam. Muitos mergulhadores dizem que o treinamento e experiência de mergulho de scuba cria uma confiança como a de ficar em terra seca.
O que fazer:
Opte para um curso de certificação longo em vez de um curto.
Visualize emergências e ensaie suas respostas.
Mergulhe, mergulhe, mergulhe.
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