Ši meditacija užpildo organizmą Žemės ir Kosmoso (Dangaus) Ki energija. Meditacija padeda suvokti, kad žmogaus mikrokosmas atspindi makrokosmo energetiką.
Taigi, egzistuoja trys vietos kūne: plaučiai, tarpvietė, kankorėžinė liauka. “Žemė-Dangus” meditacija subalansuoja tuos tris dantianus.

Lavindami savo kūno energetiką, mes subalansuojame visą savo esybę – grubų kūną (fizinį), subtilų kūną (protą, intelektą, ego) ir sielą (gyvybės šaltinį mūsų esmę).

Ki judėjimas kūne priklauso nuo motyvo arba kitaip - Ki gali būti valdoma intelekto pagalba.

Be Žemės Ki ir Dangaus Ki kiekvienas dar turime prigimtinę Ki, kurią gavome per pradėjimą. Ji lokalizuojasi pilvo apačioje erdvėje tarp bambos, kryžkaulio ir stuburgalio (apatinis dantianas). Tai energijos kaupimo vieta mūsų organizme

 

Sushumna nadis – centrinis energetinis kanalas, o Ida ir Pingala nadžiai - kylantis ir besileidžiantis kanalai.

Taip pat yra smulkesni energetiniai nadžiai - kitaip - kanalai arba meridianai, per nervus sujungiantys subtiliuosius kūnus su grubiuoju. Energetinis nadžių tinklas (jų priskaičiuojama iki 350 tūkstančių) taip pat jungia eterinį mūsų dvynį su aukštesniais vibraciniais kūnais (emociniu, mentaliniu, priežastiniu). Eteriniame kūne išilgai per Sushumna nadį yra išsidėsčiusios čakros (energetiniai sūkuriai), kurie priima energiją iš išorės į vidų ir spinduliuoja į išorę.

Ki judėjimas per Ida nadį ir Pingala nadį vyksta ir pagal laikrodžio rodyklę, ir prieš ją. Ilgainiui tai galima pajusti, kasdien atliekant energetinius pratimus.

O taip buvo pamėginta pavaizduoti ir aprašyti visus 350 tūkstančius nadžių.

Praktikuodami šią meditaciją (kaip ir kitus Reiki Ryoho pratimus), subalansuojame visą organizmo energetiką. Iš pradžių gali būti šiokie tokie energijos pertekliaus simptomai, bet jie su laiku išnyksta.

Nepakankamo ryšio su Dangumi požymiai pasireiškia šiais simptomais - bronchitu, skausmais krūtinėje, įtampa pečiuose, virškinimo problemomis, skausmais sprande, miego sutrikimais ir t.t.

Blogas ryšys su Žeme - kai yra silpnas dantianas (Hara), apatinės kūno dalies problemos (vidurių užkietėjimas, dažnas šlapinimasis, lytinių organų funkcijų sutrikimai ir t.t.).

Tokie žmonės savo gyvenime dažnai būna nestabilūs. Jų dvasinai siekiai - laikini ir kintantys, dažnai jaučia nepasitenkinimą savo gyvenimu. O atitrūkę nuo Dangaus, žmonės būna grubūs materialistai, turintys analitinę sąmonę, susitelkę į materialių vertybių gausinimą ir gyvuliškų instinktų realizavimą. Ir vieni, ir kiti yra pilni įvairiausių problemų. Jų sąmonė - išbalansuota. Reiki Ryoho pratimai čia gali labai padėti.

Žemė yra gyva būtybė, kuri kaip ir mes – kvėpuoja, kaip ir mes turi savo norus, ji taip pat dvasiškai tobulėja. Svarbiausias jos vaidmuo – palaikyti mūsų gyvenimą, duoti mums maistą, dovanoti gamtos grožį, kad mes galėtume egzistuoti ir džiaugtis Gyvenimu.



Žemė iš tikro yra mūsų Motina. Ir, jei tai suvokdami, iš visos širdies padėkosite jai, pajusite neįtikėtiną vidinį jaudulį, kažką labai artimą sielai. Žemė girdi, supranta, myli. Neatidėliokim, padėkokim Motinai Žemei tiesiog dabar ir ji suteiks mums jėgų.

Galima sakyti tokią mantrą sanskrito kalba:

Samudra-vasane devi
Parvata-stana-mandite
Višnu-patni namas tubhyam
Pada-sparšam kšamasva me

“O Motina Žeme, aš reiškiu Tau didžiausią pagarbą. Tu esi Viešpaties Višnu sutuoktinė ir vandenynų prieglobstis, pasipuošusi kalnais. Prašau, atleisk man už tai, kad vaikštau Tavimi.”

Meditacija (atliekama sėdint arba stovint, kaip kam patogiau. Galite paleisti meditacinę muziką):

Kojos pečių plotyje. Įkvėpimas pilvu, iškvėpimas “ha-aa-a” (atodūsis). Sutelkite dėmesį į dantianą (Hara - bambą), nusišypsokite, atsipalaiduokite.

Pasiųskite Žemei šypseną ir pajuskite jai dėkingumą už tai, kad ji globoja jus jau daugybę įsikūnijimų. Pajuskite (įsivaizduokite) kaip iš jūsų pėdų išauga energetinės šaknys, jos skverbiasi vis giliau ir giliau Žemės centro link. Po to pajuskite kaip auksaspalvė Motinos Žemės energija kyla aukštyn, užpildydama kojas, pilvą, visą kūną (energija juntama kaip kylanti šiluma).

Įsivaizduokite, kad esate tarytum medis, įaugęs savo šaknimis į žemę.

Suvokite, kaip Žemės planeta sukasi aplink savo ašį. Kaip ji skrieja savo orbita. Jūs savo subtiliame kūne pradedate jausti lengvą energijos sukimąsi aplink savo ašį. Moterys jaučia sukimąsi pagal laikrodžio rodyklę, o vyrai - prieš.

Įsivaizduokite, kaip tarpvietėje (seksualiniame centre) užsidega maža liepsnelė (šviesa). Įsivaizduokite, kaip ta liepsnelė pakyla į vietą tarp inkstų (kryžkaulio viduryje), po to nusiųskite liepsnelę į bambą (dantianą). Netukus turėtumėt pajusti atsirandančią ties bamba šilumą, kuri palaipsniui pradeda kilti iki širdies čakros. Nusišypsokite savo širdžiai.
 

Jeigu krištoliniai rūmai (sahasrara, adžna, galvos sritis) atverti - tai atsiveria ryšys su Visata.

Protinis persitempimas, stresai, išsekimas, ilgalaikės neigiamos emocijos, mintys ir jausmai užveria Krištolo Rūmų vartus.

Pakelkite rankų dilbius, alkūnes priglaudę prie šonų, delnus atverskite aukštyn, kaip medžio šakas. Pajuskite, kaip ant delnų ir dilbių iš viršaus leidžiasi energija, stebėkite, kaip ji užpildo krūtinės ląstą. Kvėpuodami ir pulsuodami energiją, atverkite širdies centrą.

Lėtai pakelkite rankas virš galvos, atversdami delnus Dangui, įsivaizduokite, kad rankos - tarytum didelio medžio šakos, priimančios energiją iš viršaus.

Pajuskite Žemės ir Dangaus susiliejimo džiaugsmą. Suvokite save, esantį ramybės ir jėgos taške – Haroje ( 2-3 cm žemiau bambos).

Lėtai nuleiskite rankas. Toliau tyliai stebėkite savo pojūčius. Po to giliai įkvėpkite ir, iškvėpdami, atmerkite akis. Pasipurtykite visu kūnu ir pašokinėkite.