Nuo neatmenamų laikų žmonija bando atskleisti amžinybės paslaptį. Viduramžių raganaitės, įvairiausių genčių šamanai, alchemikai – kas tik nebandė sukurti jaunystės eliksyro, kiek mitų ir legendų sklando apie stebuklingą gėrimą, suteiksiantį jaunatvišką jėgą ir stiprybę. Net mūsų mokslo ir technologijų amžiuje galima aptikti žmonių pastangas nors trumpam sugrąžinti jaunystę, išgėrus energetizuojančio gėrimo.

Tačiau, kaip visuomet, didžiausios paslaptys būna labai paprastos. O gal būt mes, išsiilgę mistikos ir stebuklų, nebegalime patikėti, jog didžiausi mūsų troškimai - būti visuomet jaunu, sveiku žmogumi - realizuojasi visiškai paprastai. Sunku patikėti ir tuo, kad mūsų sveikatai ir jaunystei palaikyti nereikės gaminti sudėtingų mikstūrų ar rinkti žolelių, kurios pražysta aukštuose Himalajų kalnuose kartą metuose per jauną mėnulį. Stebuklas pasirodo slypi lengvai suprantamuose reiškiniuose. Neįtikėtina, bet paslaptis atsiskleidžia per taip visiems pažystamą, savo švelnumu ir paprastumu mus stebinantį VANDENĮ.

Šiuolaikinė mūsų medicina padarė daug atradimų, įrodė begales įdomių tiesų. Ir visi mes puikiai žinome, kad virš 70 procentų žmogaus organizmo tūrio sudaro vanduo. Žmogus – lyg vaikščiojantis akvariumas. Vakarų medikai, žiniuoniai, sveiką gyvenimo būdą propoguojantys daktarai mums nekartą yra užsiminę apie vandens svarbą. Daugelis iš mūsų girdėjome apie tai, kiek reikia gerti vandens, norint palaikyti vidinį hidrobalansą. Tačiau dar nei vienas Vakarų medikas neiškapstė giluminių Rytų išminties lobių. Dar niekuomet mūsų kultūroje vandens gėrimui nebuvo suteikta tiek svarbos, kiek jam suteikia Jogos filosofija. Rytuose manoma, jog didžiausią reikšmę žmogaus sveikatai turi ne tik suvartojamo vandens kiekis, o didžiąja dalimi būtent vandens gėrimo būdas. Taigi, svarbu ne tik kiek, bet ir kaip, ir kada yra geriamas vanduo.

Kelių tūkstantmečių Rytų išmintis byloja, jog daugiau nei 90 (!) procentų visų ligų žmogaus organizme kyla dėl neteisingo vandens gėrimo. Drąsiai galima teigti, jog jau keli tūkstančiai metų atgal jaunystės eliksyras buvo išrastas, sukurtas ar nupasakotas Indijos išminčių. Mums belieka tik patikėti paprastu ir gražiu stebuklu ir atskleidus šią paslaptį susigrąžinti sveikatą, skaidrią nuotaiką, pasitikėjimą, jaunystę ir gyvybines jėgas.

Ši paslaptis atskleidžiama per penkias vandens gėrimo taisykles, kurios dėl savo svarbos Jogos filosofinėje sistemoje dar vadinamos auksinėmis vandens gėrimo taisyklėmis.

Penkios vandens gėrimo taisyklės

1. Atsikėlus ryte išgeriame 1 stiklinę vandens ir po to nevalgome 1,5 – 2 val.

2. 30 min. prieš maisto vartojimą išgeriame 1 stiklinę vandens.

3. Vartodami maistą negeriame (po valgio negeriame apie 40 min.)

4. 30 min. prieš miegą išgeriame 1 stiklinę vandens.

5. Kai norime gerti – geriame vandenį.

Rytuose vandens sąvoka netapatinama su gaiviaisiais gėrimais, sultimis, kava ir arbata. Visi šie produktai turi skonį ir organizmo priimami kaip maistas. Nors ir labai keistai mums gali nuskambėti, bet taisyklės byloja ir apie tai, jog norint “suvalgyti” kavos puodelį, pusvalandį prieš tai turėtume išgerti stiklinę vandens. Taigi, matome, kad šis paprastas sveiko gyvenimo stebuklas ne taip paprastai realizuojamas gyvenime, kaip tai gali pasirodyti tik perskaičius auksines vandens gėrimo taisykles. Mums būtų žymiai lengviau laikytis šių taisyklių, jei mes suprastume visus procesus, vykstančius mūsų sudėtingame žmogaus organizme. Tačiau dėl mažos mūsų straipsnio apimties mes negalėsime išnagrinėti šių taisyklių esminių principų, aptarti virškinimo proceso ypatumų, nors ir paprastas jų žinojimas jau daugeliui padės surasti tai, kas seniai prarasta – sveikatą ir jaunystę. Tie, kuriuos domina auksinių vandens gėrimo taisyklių sukūrimo principai, tie, kurių veikliam protui trūksta pagrindimo ir paaiškinimo, turi galimybę pasinerti į Jogos filosofijos gelmes ir ten rasti visus atsakymus.

O dabar norėčiau grįžti prie vandens sąvokos Rytų filosofinėje sistemoje ir kokį vandenį mes turėtume gerti, besilaikydami šių taisyklių. Vanduo – tai geriamas vanduo, neturintis jokio papildomo skonio ir kvapo. Galima vartoti šulinio, šaltinio vandenį arba namuose filtruoti vandenį iš čiaupo. Energetiškai labiausiai žmogui tinka vanduo, išgautas toje vietovėje, kur jis gyvena. Tačiau neturint visų šių galimybių, galima vandenį nusipirkti ir parduotuvėje.

Pabaigai norėčiau palinkėti visiems atrasti savyje jėgų ir valios pakeisti mitybos procesą, nes visos pastangos įdiegti šias auksines vandens gėrimo taisykles savo gyvenime atsipirks su kaupu - laikui bėgant mes atsikratysime daugiau nei 90 procentų visų įmanomų ligų ! Mūsų nagrinėjamu atveju tikslas išties pateisina priemones.
 

 Į viršų